Semangat Perempuan Untuk meningkatkan Rasa Percaya diri

 

Peran perempuan sering dinomorduakan, dipandang sebelah mata dan tidak jarang malah terabaikan. Padahal bila melihat angka, jumlah perempuan di Indonesia saat ini lebih banyak daripada laki-laki, dengan data menunjukan angka sebanyak 50,3% dari total penduduk. Melihat data tersebut, maka ini merupakan potensi yang luar biasa bagi perempuan masa kini untuk berpartisipasi dan menunjukan bahwa perempuan bukan hanya pelengkap dalam keluarga dan masyarakat. Perempuan berhak untuk diperlakukan sama dalam berbagai bidang kehidupan dengan laki-laki, perempuan berhak untuk mendapatkan perlindungan dan keadilan yang setara dengan kaum pria.

Namun mengapa semua keadaan di atas tidak dipahami oleh masyarakat masih belum tahu atau menutup mata mengenai hak-hak kaum perempuan. Masih saja banyak ditemui dalam masyarakat stigma bahwa perempuan hanya dianggap sebagai pelengkap saja dalam keluarga dan masyarakat, tidak mempunyai peran berarti dan dianggap sebagai kaum yang lemah. Kekerasan, perlakuan tidak menyenangkan, eksploitasi dan pelecehan seksual, menjadi objek perdagangan manusia, diskriminasi dan tidakan lainya yang kerap menimpa perempuan di Negara ini.

Menjadi berhasil bagi seorang perempuan bisa saja memicu hal negatif karna dianggap begini dinilai begitu ditakar macam-macam. Dari sini tentu banyak yang harus diperbaiki dan mulailah dari diri sendiri karena tidak ada yang lebih tahu perempuan selain diri kita sendiri, harga diri tidak ditentukan oleh orang lain melainkan atas pengenalan diri sendiri dan tahu kekuatan maupun kekurangan diri sendiri. Pesona perempuan bukan soal kesempurnaan tapi dari pengaruh yang mereka berikan, perempuan dan pesonanya tak akan redup hanya karena ketidaksempurnaan, perempuan dan pengaruhnya tidak akan surut hanya karena mitos keterbatasan. Mengeluh dan kecewa adalah hal lumrah, sering tidak percaya diri memang bikin kita lebih menghargai diri sendiri.

Memberikan kritik terhadap diri sendiri memang tidak sepenuhnya salah. Justru terkadang dengan kritikan itu kita mungkin bisa menjadi lebih baik dan berkembang kedepannya. Namun, kritikan negatif yang terus-menerus timbul dan muncul di kepala kerap terlalu mendominasi bahkan destruktif. Kritik destruktif yang berkepanjangan ini dapat membuat menjadi semakin putus asa, masuk dalam lubang depresi, bahkan tak sedikit yang bisa sampai bunuh diri karena benci terhadap diri sendiri.

Please kamu jangan sampai seperti itu ya! Ada 4 tips nih jika ingin lebih percaya diri dan mencintai diri sendiri (Self love).

1. Self-awareness (Kesadaran Diri)

Pertama yaitu self-awareness atau kesadaran diri, kamu yang ingin meningkatkan self-love terlebih dahulu harus sadar dengan dirimu sendiri. Sadar disini maksudnya adalah kamu harus mengenal dan memahami karakter dirimu, apa yang menjadi kelemahan serta kekuatanmu. Mengenal diri sendiri bukan berarti egois yang tak mau mendengar pendapat orang lain tetapi dengan mengenal diri ini kamu jadi lebih bisa matang dalam mengambil sebuah keputusan. Dengan begitu kamu bisa lebih mudah dalam menyesuaiakan kondisi emosi dan caramu bersikap kepada orang lain.

2. Self-worth (Harga Diri)

Self worth adalah suatu prinsip yang dimiliki oleh seseorang ketika ia sudah mengenal dirinya sendiri. Self-worth akan hadir ketika seseorang sudah menyadari bahwa dia tidak perlu mengikuti standar penilaian orang lain karena dia sudah mengetahui apa yang menjadi standar untuk dirinya sendiri. Orang yang memiliki kemampuan ini, bisa dipastikan akan memiliki self love yang tinggi dalam dirinya. Karena dengan memiliki self-worth sama saja dengan dia sudah menghargai dirinya sendiri apapun keputusan yang ia ambil, dia tidak perlu memenuhi kriteria apapun untuk merasa berharga.

3. Self-esteem (Kepercayaan Diri)

Self-esteem berbeda dengan self-worth tetapi masih memiliki hubungan. Self-esteem sendiri menurut Santrock (2007) adalah hasil evaluasi kita terhadap diri sendiri, hal ini termasuk dalam penilaian kita terhadap sesuatu yang kita kuasai dan sesuatu yang kurang kita kuasai. Self-esteem kamu dapat meningkat jika kamu memiliki self-worth diawal yang baik. Berbagai cara bisa kamu lakukan dalam meningkatkan tingkat self-esteem mu diantaranya adalah berhenti membanding-bandingkan dirimu dengan orang lain.

4. Self-care (Perawatan Diri)

Self-care adalah suatu tindakan yang dilakukan seseorang untuk menjaga kesehatan dirinya sendiri baik fisik maupun mentalnya. Kamu bisa melakukan berbagai kegiatan yang kamu sukai untuk menjaga kesehatanmu. Mulai ubah kebiasaanmu mencaci diri dengan lebih mencintai diri sendiri, bisa dimulai dari menerapkan keempat langkah di atas. Jadilah sahabat bagi dirimu sendiri karena seorang sahabat mampu bersifat welas asih serta pengertian ketika kamu dilanda kegagalan dalam menjalani proses di kehidupan.

Untuk para perempuan ayolah mulai merubah diri sendiri, karena masih banyak perempuan yang menganggap perempuan lainya sebagai musuh sendiri, didepan mata memuji-muji namun dibelakang mencaci maki. Entah apa juga yang hendak dicari, tak ingin diperlakukan bagai komoditi malah berlagak sebagai barang paling berarti. Mari kita saling motivasi, hilangkan iri dengki. Jadilah wanita yang mempunyai percaya diri dan jangan merendahkan diri sendiri, jangan jadikan gender sebagai batas kemampuan karena perempuan juga bisa melakukan banyak hal, tanamkan percaya diri dan tunjukan bahwa kita mampu.

“Selamat Hari Perempuan Internasional

Untuk Perempuan Seluruh Dunia”

Penulis : Riska Puja Ananda

Referensi : 

1. https://analisadaily.com/berita/arsip/2017/12/22/473954/peran-perempuan-masa-kini/

2. https://satupersen.net/blog/self-love-menghargai-diri-sendiri-kalau-bukan-kamu-siapa-lagi

3. Dari Perempuan untuk perempuan